今年の夏は耳の病気が併発し、
1か月半以上、耳鼻科に通いました。
飲む薬の影響で2週間以上、禁酒になったりで、
痛み等は無いですが、中々ハードな通院生活でした。
痛みも無く、自覚は違和感しかなくとりあえずで耳鼻科に行きましたが、
ちょっと治療開始が遅かったかも知れません（罹った病気は治療開始が遅いと耳の聞こえが悪くなる病気でした。）。
耳の違和感を感じた場合、早急に耳鼻科行くをお勧めします。
2026年10月11日日曜日
サイクリングの季節？
健康のため、ダイエットのため、お休みの日は良くサイクリングに行くのですが、最近は
・サイクリングロード走るのに飽きた。
・あまり人の多い街中に行きたくない（何で？）（注1）
ので、結構市街地方面を避ける方向に行くケースが増えてきました。。
昨日は厚別通から大麻（注2）を抜けて江別方面へチャリチャリして見ました。
住宅もまばらになって、道も悪くなって来たので引き返そうかな、と思ったら突然目の前にこんな施設が現れたので、見物して来ました。
蔦屋書店でした（外観だけ。中は撮影禁止っぽかったので）。
倉庫風の建物で、書店も立派なものでしたが、他に色々な店（アパレル、雑貨、お子ちゃま向け玩具etc... フードコートまである）があって、結構な時間見て廻っていました。
昼飯時で小腹も減ったので、ドーナツを買いました（ダイエットはどうしたんだ？まあ、たまには良いでしょうって事で😅）
丁度近くに遊歩道andベンチがあったのでお外で食事。
昔、江別にあった（らしい）石炭火力発電所の遺構が展示してありました。
石炭運搬車（たぶん本物）。撮影した直後に子供連れの家族がやって来て、お子様は
機関室に乗り込んで遊んでました。。。
お食事（？）終わって、帰りは国道12号線を走って札幌へ戻りました。
途中、大学、高校が数多い地域を抜けて行きます（だから地名は「文京台」）。ですが、撮った写真は・・・
12号線、江別側は自転車用のレーンが札幌より長い区間設けられていて、ほぼサイクリングロード並み気持ちよくに走れたので、また行って見ようと思います。
ですが、最近は10㎞、20㎞レベルでチャリチャリすると、翌日に疲労が残りまくってしまうのが辛いところです。（正直、今日は何もしたくない、何処にも行きたくない。。。）
（注1）年を取った、と言う事かも知れない。そう言えば数年前、東京出張の合間に秋葉原に行って見たが、あまりの人の多さに閉口して、結局、どこにも立ち寄らず、すぐにホテルに戻った記憶が。。。
（注2）「おおあさ」と読む。間違っても「た○ま」では無い。北海道民には「常識」ですが、全世界（？）に向けたブログなので、一応、念のため。
2026年9月30日水曜日
三毛別羆事件
シルバーウィークに三毛別羆事件の現場に行ってきました。
事件概要
三毛別羆事件（さんけべつひぐまじけん）は、1915年（大正4年）12月9日から12月14日にかけて、北海道苫前郡苫前村三毛別（現：苫前町三渓）で発生した、国内の獣害史上で最悪とされるヒグマによる襲撃事件です。
所感
羆のレプリカや当時被害にあった家屋のレプリカの他に、当時の家具や樹木などが残っており、より鮮明に事件を知ることができました。また、来訪者名簿というものがあって、この場所に訪れた観光客が無事に帰れたのかを確認する名簿がありました。名簿を見ると意外と道外からもこの場所を訪れている人が多く、この事件の大きさを体感しました。
札幌からだと3時間ほどかかるので少し遠いですが、下道で行くと、道中で国稀酒造や増毛町の海鮮を楽しめたりするのであっという間に着きます。
秋が始まり山に入る人もいるかと思いますが、熊にはお気をつけてください。
2026年9月25日金曜日
そろそろ秋ですね
今年の北海道は夏も過ごしやすい気温で乗り切れましたねぇ。
ここ数年どうかしている酷暑ばかりだったのでなんだかすごく穏やかだった気がします。
残暑も感じない気候なのであまり意識していなかったのですが、もう9月も終わり。
何故かもう既にハロウィンの売り場がちらほらありますが少し急ぎすぎではないでしょうか？ついこの前お盆でしたし、ハロウィンは一ヶ月以上先ですし、なんだか風情無い気がします。
個人的には10月の楽しみといえばハロウィンよりも家の上空を通る白鳥ですね。
毎年春の行きも秋の帰りも丁度真上を通過するので鳴き声が良く聞こえて自分の中ではちょっとした季節イベントになっています。
今年も無事に渡ってきてくれることを願って10月を待ちます。
あ、前回予告していた旅行については企画倒れになりました！ごめんなさい！
2026年9月24日木曜日
ある日の出来事 その2
毎年恒例になっている友人との旅行に今年も行くことができました。
かれこれ何連続になるのか、今年もまた小樽に行きました。
いや、イオン小樽店（正確にはその中にあるホームセンター）とその横にある南樽市場が優秀すぎるのが原因なんですがね。
BBQ道具・肉・魚・野菜すべてがそこで調達できるという好立地なところは他にあるのだろうか？🤔
流石に次回は違うところに行こうかと話していたけど結局面倒になって小樽になるような気がしてます。😓
温泉付きのコテージ
BBQの様子（一部）
そんなある日の出来事でした。
2026年9月11日金曜日
折りたたみスマホ
先日Appleから初の折りたたみスマホが発表され、話題になっていますね。
ガジェット好きとしては以前から気になっていたジャンルですが、メインはiPhoneユーザーということもありなかなか手を出せずにいました。
折りたたみスマホは、手軽に持ち運べるタブレット端末、というような感覚なんでしょうか。荷物にならないというのは大きなメリットだと思います。
読書やマルチタスクな作業などもスマホ一つで完結できるようになって、そういった作業への心理的なハードルも下がりそうです。
そして将来的には折りたたみ式が主流に変わっていく可能性も考えたりすると、なおさら早く移行しなければ、という気持ちになります。
すぐに購入できるかは今のところわかりませんが、とにかく発売が楽しみです！
2026年9月4日金曜日
2026年8月24日月曜日
とある社会人のリラックス
先日、定山渓までドライブしてきました。
定山渓といえば温泉のイメージが強いですがが、
今回は温泉ではなく、自然の景色を楽しむのを目的に楽しんでました
天気も恵まれて、青空と緑がとても綺麗な一日で気持ちが穏やかに過ごせました。
着く途中で見つけたジェラート屋さんへ行き、
濃厚でなめらかなメロンジェラートを食べてきました！
こういう場所で食べる冷たいスイーツって、街中のお店とは雰囲気も違いより一層美味しく感じました！！
一人のんびりで楽しむのには最高でした。
今度は秋の紅葉時期に行くとより一層景色が良くなりそうで心をリラックスさせに
また行きたいですね。
クリスピー・クリーム・ドーナツ × ハリー・ポッター
クリスピー・クリーム・ドーナツでハリー・ポッターとコラボしたドーナツが発売されていたので買ってみました。
コラボ商品のラインナップはこんな感じです。
- グリフィンドール ストロベリー
- レイブンクロー ブルーベリー
- ハッフルパフ バタースコッチ
- スリザリン チョコ＆ピスタチオ
- 組分け帽子 ドーナツ（中に4色のミルククリームがランダムで入っていて、食べてみるまでどの寮味かわからない仕掛け）
- クリスピー フローズン 金のスニッチ ラテ
販売期間は2026年8月21日(金)〜9月29日(火)予定（なくなり次第終了）とのことで、クリスピー・クリーム・ドーナツ全店舗と、一部の「ハリー・ポッター マホウドコロ」店舗で買えるそうです。
私が実際に買ったのはこちら。（上4つのドーナツが入ったホグワーツ ボックス）
個人的には、
- ハッフルパフ バタースコッチ
- スリザリン チョコ＆ピスタチオ
の2つが好みでした。
ちなみにホグワーツ ボックス購入者には、1箱につき1枚コラボステッカーがもらえる特典もありました。
なくなり次第終了とのことなので、気になっている方はお早めに行ってみてはいかがでしょうか。
2026年8月14日金曜日
運動のすゝめ
IT企業に所属していると日中帯の9割は座って過ごしているといっても過言ではないです。
そのため、業務後に運動不足を解消する必要があります。
つまりジムに通う必要があるということですね。
なので最近ジム通いをしている私から運動習慣を身に着けるメリットと習慣化するコツを軽くプレゼンしたいと思います。
まずは運動習慣によってもたらされるメリットです。
・カラダの変化
ある程度の筋力がつくことで疲れにくいカラダを作ることができ、仕事中の疲労を軽減できます。
また、インナーマッスルを鍛えることで姿勢の改善も見込めます。
普段PCを使用していると猫背になってしまうそこのあなたも姿勢改善を意識しましょう。
そして一番大きいメリットが体型の変化です。
現在やせすぎている方はカラダに張りが生まれて健康的な見た目に、
肥満の方はボディラインが奇麗になり、健康診断の数値も改善されます。
・ココロの変化
運動を行うことでストレスが緩和され、精神が安定するようになります。
カラダを動かすと適度な疲労を得ることができ、睡眠の質が良くなるため1日のメンタルのダメージをより回復できます。
これらはストレスの発散ができ、ストレス耐性の獲得にもつながるため、普段から仕事でストレスがたまりやすい方にこそ運動習慣を身に着けていただきたいです。
・仕事の変化
運動習慣を身に着けると脳の血行が良くなり、集中力や記憶力が良くなるという研究結果もあります。
そのため、普段は時間がかかるタスクでも運動習慣を身に付けた後なら高い集中力によって時間を短縮できたり、無駄なタスクを自動化する手段を発見できたりするかもしれません。
運動習慣には多大なメリットがあるため、今からでも意識を向けてみてはどうでしょうか。
そんなことを言ってもジムに通うのはめんどくさい、仕事が終わってからなんて疲れて動けないなんて意見もあると思います。
・短い時間の運動でも効果はある
運動習慣を身に着けると言っても極端に長い時間の運動をする必要はありません。
まずは20分のウォーキングなど、できる強度から始めていきましょう。
運動習慣を身に着けるうえでの理想は通勤経路上にジムがあることです。
一度家に帰ると落ち着いてしまい、再度動き出すまでに莫大なエネルギーを要してしまいます。
そのためトレーニングウェアを持って通勤し、退勤時にジムに寄るのが最高の仕組みとなります。
意志の力だけで運動習慣を身に着けるのは難しいです。
普段何気なく見ているスマホ画面やテレビ画面、それらは何かしらのトリガーがあって1日の行動の中に自動的に組み込まれています。
なので運動をすることを1日の行動の中に取り込む仕組みを作りましょう。
最後に、初心者がジムに通うのはハードルが高いと考えている方もいるかもしれません。
ですが、その心配は杞憂です。
ジムにいる筋肉の妖精マッチョたちは自分の筋肉を鍛えるのに集中しているので、初心者が来たとしてあまり関心を持ちません。
つぶれそうになった時に助けてくれることはあるかもしれませんが...
以上、運動習慣を身に着けることで得られるメリットと身に着けるコツについてでした。
登録:
投稿 (Atom)